“腰又开始疼了”——这句话成了不少人的日常感叹。久坐后起身的酸痛、阴雨天的隐隐不适，往往被归咎于“老毛病”或“累着了”。但当下腰疼痛反复纠缠，休息也无法彻底缓解时，就不能简单大意了。这种看似普通的疼痛，可能是强直性脊柱炎发出的“敲门信号”，若忽视延误，会给全身健康埋下隐患。
强直性脊柱炎引发的下腰疼痛，有着区别于普通劳损的典型特征。它多从骶髂关节开始发作，这处连接脊柱与骨盆的关键部位发炎后，疼痛会隐隐放射至腰部。最明显的标志是“晨僵”——早晨醒来时，腰部像被胶水粘住般僵硬，需要慢慢活动一段时间才能舒展，而活动开后，疼痛反而会比休息时减轻，这与“越动越痛”的劳损性疼痛恰好相反。
更需要警惕的是，这种疼痛不会一直局限在腰部。随着病情进展，炎症会沿着脊柱逐渐向上蔓延，胸椎、颈椎也会相继受累。患者可能会发现，自己慢慢无法轻松挺胸、转头，甚至弯腰系鞋带都变得困难。若任其发展，脊柱的椎体可能会逐渐融合，形成“竹节样”改变，彻底失去灵活度，严重影响日常行动。
作为一种自身免疫性疾病，强直性脊柱炎的危害远不止于骨骼关节。它引发的全身炎症反应，会像“隐形炮弹”一样攻击身体多个器官。不少患者会突然出现眼部问题，比如眼红、眼痛、视力模糊，这是葡萄膜炎的表现，若处理不及时可能影响视力;部分患者的心血管系统会受到波及，出现瓣膜病变等问题;肺部也可能受到影响，导致呼吸功能下降。此外，长期被慢性疼痛和炎症困扰，还会让人出现乏力、贫血、体重下降等情况，精神状态也会深受影响。
哪些人需要特别留意这种反复的下腰疼痛?青壮年群体是高发人群，其中男性相对更易患病;若直系亲属中有患强直性脊柱炎的人，自身风险也会显著增加。此外，长期处于潮湿寒冷环境、免疫力较差、反复出现感染的人，也需要提高警惕。当出现反复下腰疼痛，尤其是伴随晨僵、活动后缓解的特点时，应及时就医，通过骶髂关节影像检查、血沉检测、相关基因检测等明确诊断。日常保持正确的坐姿站姿，避免久坐久卧，坚持适度的拉伸运动，远离潮湿环境，都能帮助我们更好地守护脊柱健康，及时回应身体的“求救信号”。
